23157817
1:
がんばれ
https://i.imgur.com/X2t3gD6.jpeg
https://i.imgur.com/KqT1ueN.jpeg
https://i.imgur.com/MiX8cct.jpeg
https://i.imgur.com/ZN69uzS.jpeg

引用元: ・https://talk.jp/boards/nogizaka/1736525717

2:
誰とは言わんけど腹筋割る前にくびれを作りましょう

3:
割ったあと写真集頼むな

4:
井上は腹回りなんとかしないとな

5:
腹筋そのものを肥大させるにはアブローラーが1番効率ええで。あと割るためには体脂肪率下げないといけないけど、スクワットとかの脚トレ尻トレ中心にやるのが落としやすいで

6:
テレパンの腹筋見たい！

7:
写真集か？

・SP